• 友利新の美肌朝食レシピ&宮古島ハーブティー「ビデンスピローサ茶」|私の何がイケないの?

友利新の美肌朝食レシピ&宮古島ハーブティー「ビデンスピローサ茶」|私の何がイケないの?

2016/02/15    0   0おいしい情報
友利新さんが美肌のための朝食レシピを、私の何がいけないの?(TBSテレビ)で紹介。ママになった美人女医・友利新さんの一日は、地元・宮古島のハーブティー「ビデンスピローサ茶」を飲むことからスタート。そんな友利新さんが毎朝お肌のために作るオシャレすぎる朝食が、美肌かけ算レシピ「豆乳×鮭のポタージュスープ」。

私の何がいけないの?SP(TBSテレビ)友利新・神田うの・河村公美・亀井京子、芸能人妻やり過ぎ朝食4連発。

「イムダイン」宮古島ビデンスピローサのハーブティー

immudyne イムタスBP ハーブティー 4,320円

夫は会社経営者で今では一児の母となり、医者として日々仕事をこなしている友利新さん。そんなセレブ医師・友利新先生の朝は、一杯の美容茶を飲むことから始まります。

そのお茶とは「イムダイン」ビデンスピローサ茶。「イムダイン」の創業者は、シュウウエムラ化粧品でお馴染みの植村秀氏。免疫バランスを整え、健康と美容をサポートするサプリメントや美容ドリンクを販売しています。

そして、友利新先生が愛飲する「イムタスBP」は、宮古島で作られたビデンスピローサのビタミン豊富なハーブティー。宮古島の強い日差しや、台風、塩害といった過酷な自然環境の中でも力強く育つ、生命力みなぎるハーブです。

美肌を作る友利新さんの朝食かけ算レシピ

そして、友利新さんの朝食作りに欠かせないのがクラシック音楽。Mac Bookを起動し、パガニーニのラ・カンパネッラのヴァイオリン協奏曲をBGMにセレクト。

そんな美容皮膚科医の透明美肌作りには、食材をかけ合わせて様々な栄養素が取れて、相乗効果を高める掛け算レシピが不可欠。

掛け算レシピとは、食材を単体食べるよりも組み合わせることで、栄養の吸収率や美容効果を高める調理方法。例えば、ほうれん草とオレンジを掛け合わせて、デトックス効果アップが期待できます。

美肌かけ算レシピ1「トマト×卵」

美肌かけ算レシピ

乱切りにしたトマトと組み合わせるのは卵。

トマトの赤い色素に含まれる抗酸化作用「リコピン」と、卵のタンパク質で栄養の吸収率が2倍。トマトを単体で食べるのではなく、卵と混ぜ合わせてオムレツすることで、栄養の吸収率が倍になり美容効果が高まり一石二鳥。

美肌かけ算レシピ2「豆乳×鮭のポタージュスープ」

【材料】

  • にんじん
  • タマネギ
  • しいたけ
  • ブロッコリー
  • 豆乳

【作り方】

  1. ニンジン、タマネギ、椎茸、ブロッコリーを細かく刻む。
  2. カットした野菜を鍋に入れたら野菜が浸る程度に水を少し加え、柔らかくなるまで炒め煮にする。
  3. さらに豆乳を加えて煮る。
  4. 生鮭をひと口大にカットし、鍋に入れて鮭が煮えたら完成。

野菜は人参、玉葱、椎茸、ブロッコリーの4種類。低カロリーなスープにするため、豆乳を使用するのがポイントです。

そして、豆乳と組み合わせると美容効果を高める魚が鮭。鮭に含まれるアスタキサンチン、豆乳のイソフラボンは、どちらも抗酸化成分が強いもの。“鮭と豆乳”2つの肌老化を防ぐ成分同士を組み合わせることで、美肌効果がさらにアップ。

まさに「掛け算倍々なスープになる」という友利新さん。

TAKANOのフルーツ朝ごはん

  • 著者 : 新宿高野, 友利新(監修)
  • 価格 : 1,404円

美容朝食で夫の肌質も改善

そして調理開始から15分で、ヘルシーな美容朝食が完成。この日のメニューは、美容効果倍増のトマトオムレツ、ルッコラのサラダ、鮭と野菜のポタージュスープ、トースト、スムージー。

朝食は決まって午前7時。ニコロ・パガニーニのバイオリン協奏曲第2番ロ単調「ラ・カンパネッラ」のクラシック音楽をBGMに朝食を頂きます。

結婚して2年旦那さんも、美肌朝食を食べ続けたおかげで「結婚してから肌の調子もめちゃめちゃ良くて、もうツルッツルですよね。幸せ太りならぬ幸せツルツル的な」とご満悦。

美肌暦 28日サイクルできれいになる

  • 著者 : 友利新
  • 価格 : 691円
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